Häufige Fragen – damit du dich gut aufgehoben fühlst

Was ist psychologische Beratung?

Ein sicherer Raum zum Reden und Verstehen. Kein Diagnosezwang, keine Kassenakte – stattdessen echtes Zuhören und neue Perspektiven.

Brauche ich eine Diagnose, um zu dir zu kommen?

Nein. Es reicht, wenn du dich gerade vom Leben erschlagen fühlst oder Orientierung suchst.

Wichtig zu wissen: Ich behandle keine Diagnosen, sondern begleite dich dabei, mit einer bestehenden Diagnose oder Situation im Alltag besser zurechtzukommen, Sinn zu entdecken und neue Kraft zu schöpfen.

Was ist der Unterschied zwischen Beratung und Psychotherapie?

Psychologische Beratung:

• Begleitung bei Lebensproblemen

• Kann psychischen Erkrankungen präventiv vorbeugen und stabilisieren

• Keine Diagnose nötig

• Meist kürzere Verläufe, flexibel

• Schneller Start, geringere Wartezeit

• Finanzierung meist selbst zu zahlen, teils über Arbeitgeber oder Förderungen

• Vertraulich & anonym (schweigepflichtig, keine Diagnosestellung oder Meldung an Kassen o. ä.)

  
  

Psychotherapie:

• Behandlung einer psychischen Erkrankung mit Symptomatik

• Voraussetzung: Diagnose

• Finanzierung i. d. R. über Krankenkasse/privat

• Bei krankenkassenfinanzierter Psychotherapie wird die Diagnose für Jahre gespeichert – kann Nachteile haben

• Durchführung ausschließlich durch ärztlich/psych. Psychotherapeut*innen

• In der Regel längerer Verlauf, längere Wartezeiten

Was passiert im kostenlosen Kennenlerngespräch?

Wir schnuppern 10 Minuten ganz unverbindlich rein. Du erzählst mir kurz, wo du gerade stehst, und ich erkläre dir, wie ich dich unterstützen kann.

Danach entscheidest du ganz in Ruhe, ob wir ein Stück deines Weges gemeinsam gehen wollen.

Zahlt das die Krankenkasse?

Psychologische Beratung ist in der Regel eine Privatleistung.

Das hat für dich den Vorteil: schnelle, zeitnahe Hilfe ohne Wartezeiten, und es taucht in keiner Akte deiner Versicherung auf.

Du kannst über die SVS, wenn du bei ihr versichert bist, einen 100€ Gutschein lösen.

Wie viele Termine sind nötig?

Das ist individuell. Manche spüren schon nach einem Gespräch eine Entlastung, andere brauchen mehr Zeit. Du bestimmst das Tempo.

Wie läuft das mit den Pferden genau ab?

Wir arbeiten vom Boden aus, du musst nicht reiten können.
Es geht um die Begegnung und das, was das Pferd dir spiegelt, draußen in der Natur, in einem geschützten Rahmen.

Ich habe ADHS – ist die Beratung für mich geeignet?

Ja, absolut. Da ich selbst ADHS habe, kenne ich das Chaos im Kopf und die Erschöpfung nur zu gut.

Wir finden gemeinsam Strategien, die im Alltag wirklich funktionieren und nicht nur in Lehrbüchern stehen.

Wichtiger Hinweis: Meine Beratung ist eine wertvolle Begleitung im Umgang mit ADHS, ersetzt jedoch keine medizinische Diagnose, ärztliche Behandlung oder medikamentöse Einstellung.

Muss ich christlich sein, um zu dir kommen zu können?

Absolut nicht. Ich arbeite auf Basis christlicher Werte, aber mein Angebot steht jedem offen. Dein Weg, dein Tempo.